Om Mig

For mig handler træning ikke kun om at blive stærkere eller komme i bedre form. Det handler også om overskud og den følelse, man får, når kroppen fungerer, og man kan mere, end man troede.

Jeg er 44 år, født og opvokset i Midtjylland, men flyttede til København, da jeg begyndte på Politiskolen. København blev siden mit hjem, og i dag bor jeg på Vesterbro.

Efter 19 år i Politiet valgte jeg at skifte uniformen ud med arbejdet som personlig træner. Det var et stort skifte, men på mange måder føltes det som et naturligt næste skridt.

I mine år i Politiet har jeg arbejdet med struktur, disciplin og mennesker i mange forskellige situationer. I dag bruger jeg den erfaring i mit arbejde som personlig træner, hvor jeg hjælper mennesker med at skabe resultater, der holder - både fysisk og mentalt.

Min tilgang

Gennem mit arbejde som personlig træner har jeg mødt mange mennesker, der gerne vil træne, men som har svært ved at få det til at passe ind i en travl hverdag.

Derfor tager jeg udgangspunkt i dig, din hverdag og det, du gerne vil opnå.

Jeg tror ikke på, at træning behøver være kompliceret. Det vigtigste er at finde en tilgang, der passer til dig, og skabe en struktur, du kan holde fast i over tid.

Som din personlige træner er min opgave ikke bare at fortælle dig, hvilke øvelser du skal lave. Jeg hjælper dig med at skabe retning, holde fast og justere undervejs, så træningen giver mening - også på de dage, hvor motivationen ikke er i top.

Mit mål er, at du ikke bare oplever fremgang i din træning, men også mærker forskellen i din hverdag.

MIN EGEN TRÆNING

Jeg har trænet aktivt igennem hele livet og har gennemført både marathon og IRONMAN.

Det har lært mig, hvad det kræver at arbejde målrettet over længere tid - at holde fast, når det bliver hårdt, og at acceptere, at fremgang ikke altid kommer lige hurtigt.

Jeg ved også, hvor motiverende det kan være at have et konkret mål at arbejde hen imod. Men et godt træningsforløb behøver ikke være det samme for alle.

For mig handler god træning om at finde det niveau og den retning, der passer til dig - og som fungerer i din hverdag på lang sigt.

DET KAN DU FORVENTE

• Træning tilpasset din hverdag
• Fokus på tryghed, struktur og progression
• Løbende opfølgning og tilpasning
• En træner, der ser mennesket bag træningen

ERFARING & KVALIFIKATIONER

• 19 års erfaring fra Politiet
• EREPS-certificeret personlig træner
• 1:1, hold- og virksomhedstræning
• Træning til Politiets optagelsesprøve