Om Mig

For mig handler træning ikke kun om at blive stærkere eller komme i bedre form, men også om at få mere overskud og opleve glæden ved, at kroppen fungerer, og at man kan mere, end man troede.

Jeg er 44 år, født og opvokset i Midtjylland, men flyttede til København, da jeg begyndte på Politiskolen. København blev siden mit hjem, og i dag bor jeg på Vesterbro.

Efter 19 år i politiet valgte jeg at skifte uniformen ud med en ny hverdag som personlig træner. Det var en stor forandring, men på mange måder føltes det som et naturligt næste skridt.

Min tilgang

I mit arbejde i politiet har jeg mødt mennesker med vidt forskellige baggrunde og i mange forskellige livssituationer. Det har lært mig betydningen af at møde andre i øjenhøjde og skabe tillid. Det er erfaringer, jeg tager med mig som personlig træner, hvor relationen til den enkelte er en vigtig del af et godt træningsforløb.

Mange ved godt, hvor vigtigt det er at være fysisk aktiv, men kan have svært ved at få træningen til at passe ind i en travl hverdag.

Derfor tager jeg udgangspunkt i dig, din hverdag og det, du gerne vil opnå.

Jeg tror ikke på, at træning behøver at være kompliceret. Det vigtigste er at finde en tilgang, der passer til dig, og skabe en struktur, du kan holde fast i over tid.

Som din personlige træner er min opgave ikke bare at fortælle dig, hvilke øvelser du skal lave. Jeg hjælper dig med at skabe retning, holde fast og justere undervejs, så træningen giver mening - også på de dage, hvor motivationen ikke er i top.

Mit mål er, at du ikke bare oplever fremgang i din træning, men også mærker forskellen i din hverdag.

MIN EGEN TRÆNING

Jeg har været fysisk aktiv gennem hele livet og har gennemført både marathon og IRONMAN.

Det har lært mig, hvad det kræver at arbejde målrettet over længere tid - at holde fast, når det bliver hårdt, og at acceptere, at fremgang ikke altid kommer lige hurtigt.

Jeg ved også, hvor motiverende det kan være at have et konkret mål at arbejde hen imod. Men et godt træningsforløb behøver ikke være det samme for alle.

For mig handler god træning om at finde det niveau og den retning, der passer til dig - og som fungerer på lang sigt.

DET KAN DU FORVENTE

• Træning tilpasset din hverdag og dine mål
• Fokus på tryghed, struktur og udvikling
• Løbende opfølgning og justering

ERFARING & KVALIFIKATIONER

• 19 års erfaring fra politiet
• EREPS-certificeret personlig træner
• 1:1, makker, hold- og virksomhedstræning
• Træning til politiets optagelsesprøve