personlig træning i øjenhøjde
Få mere ud af din træning med en plan, der passer til din hverdag.
Jeg hjælper dig med struktur, teknik og progression.
Skræddersyet personlig træning på Vesterbro i København.
Sådan Foregår et forløb
1. Vi starter med en samtale
Vi taler om din træningserfaring, din hverdag og det, du ønsker at opnå. Sammen skaber vi et klart billede af, hvad der skal til for at nå dine mål.
For mig er det vigtigt, at der er et godt personligt match mellem os. Du skal føle dig tryg ved at stille spørgsmål og være ærlig om både det, der fungerer, og det, der ikke gør. Det giver os det bedste udgangspunkt for et godt samarbejde.
Hvis du efter samtalen har lyst til at se stedet, er du velkommen til at komme ned og besøge Vesterbronx Gym på Vesterbro. Her kan du få en fornemmelse af træningsmiljøet, og sammen kan vi tage en opfølgende snak om, hvordan et eventuelt træningsforløb kan se ud.
2. en plan, der passer til dig
Vi lægger en realistisk plan, der tager udgangspunkt i dit niveau, din hverdag og dine mål.
Der er fokus på progression og resultater, men også på at træningen skal kunne fungere i praksis. Vi gør ikke tingene mere komplicerede end nødvendigt - og planen skal kunne holde til, at hverdagen også kommer i vejen indimellem. For den bedste plan er den, du kan holde fast i.
3. Jeg er med dig hele vejen
Når vi er i gang, følger jeg din udvikling og tilpasser træningen undervejs. Du får løbende sparring og feedback, så vi kan justere, når der er behov for det.
I nogle perioder vil det gå let, andre gange vil det være sværere at holde fast. Det er en naturlig del af et træningsforløb. Jeg hjælper dig med at holde retningen og få træningen til at fungere - også i de perioder, hvor motivationen ikke er i top.
Det handler ikke om at være perfekt. Det handler om at være konsekvent - og have den rigtige struktur.
Hvad siger mine klienter?